「自分ってどのセクシュアリティなんだろう」
「診断してみたいけど、決めつけられるのはちょっと怖い」
こう感じたことがある人は、少なくないと思います。
最近は「LGBT診断」といったコンテンツも増えていますが、
実際のところ、セクシュアリティはテストで一発で決まるものではありません。
ただ一方で、
自分の感覚を整理するきっかけとして、
セルフワーク的に向き合うことには意味があります。
この記事では、
・LGBT診断とは何か
・よくある誤解
・セルフワーク形式の診断
・結果の見方
を、落ち着いた形でまとめていきます。
目次 - Contents
LGBT診断とは？
LGBT診断とは一般的に、
質問に答えることで、自分の性的指向や性自認の傾向を知るためのものです。
ただし大前提として、
・医学的な診断ではない
・正解／不正解があるものではない
という点があります。
どちらかというと、
自分の内側にある感覚に気づくためのツールに近いです。
↓7000以上のコミュニティでつながる。ゲイ向け恋活・友活アプリならAMBIRD↓
診断でよくある誤解
・一度で決まるもの？
実際にはそうではありません。
そのときの状態や経験によって、
答えが変わることもあります。
・ラベルを決めないといけない？
必ずしも必要ではありません。
言葉にすることで楽になる人もいれば、
逆に縛られると感じる人もいます。
・曖昧なのはよくない？
むしろ自然な状態です。
はっきりしない期間があるのは、珍しいことではありません。
セルフワーク式 LGBT診断
ここからは、少し落ち着いて考えられるように、
質問形式で整理していきます。
直感で答えて大丈夫です。
STEP1：恋愛感情について
・どんな相手に「一緒にいたい」と感じますか？
・過去に好きになった人の共通点はありますか？
・性別はどれくらい影響していますか？
STEP2：性的な関心について
・身体的な魅力を感じる相手はどんな人ですか？
・恋愛と性的な関心は一致していますか？
・どちらか一方に偏ることはありますか？
STEP3：自分の性別の感覚
・自分の性別に違和感はありますか？
・周囲からの見られ方にズレを感じることはありますか？
・どんな状態が一番しっくりきますか？
STEP4：関係性の理想
・どんな関係が心地いいと感じますか？
・一対一の関係がいいですか？
・距離感はどのくらいが自然ですか？
STEP5：ラベルへの感覚
・「ゲイ」「バイ」などの言葉にしっくりきますか？
・それとも違和感がありますか？
・「クィア」のような広い言葉のほうが近いですか？
↓共通点がわかるから仲が深まりやすい。ゲイ向けアプリAMBIRDのDLはこちら↓
結果の見方
ここが一番大事です。
このワークは、
「あなたは○○です」と決めるためのものではありません。
むしろ、
・どこに違和感があるのか
・どこがしっくりきているのか
を見つけるためのものです。
よくあるパターン
あくまで参考ですが、こんな傾向が見えます。
・性別に関係なく惹かれる
→ バイセクシュアル／パンセクシュアルの可能性
・同性に強く惹かれる
→ ゲイ／レズビアンの可能性
・恋愛と性的関心がズレている
→ グラデーション的なあり方
・ラベルに違和感がある
→ ラベルがしっくりこなければ、決めなくても大丈夫です。
※上記はすべて、あくまで「近いかも」という目安です。
セクシュアリティはグラデーション
ここも重要です。
セクシュアリティは、
・白か黒か
・どちらか一つ
ではなく、
連続的に変化するグラデーションです。
そのため、
「完全にこれ」と言い切れない状態も、普通にあります。
↓ちゃんと彼氏が欲しい方へ。ゲイ向けアプリAMBIRDのDLはこちら↓
変わることもある
時間とともに、
・感じ方が変わる
・言葉が変わる
こともあります。
これはブレではなく、
変化を含んだ自然なプロセスです。
診断のあとに考えたいこと
ここが少し大事です。
診断の結果よりも、
・今の自分が無理していないか
・どんな関係が心地いいか
このほうが、実際の生活には影響します。
誰にも言わなくていい
整理した結果を、
必ずしも誰かに伝える必要はありません。
・自分の中だけで持っておく
・一部の人にだけ共有する
どちらも普通です。
最後に少しだけ
LGBT診断は、
自分を「決める」ものではなく、
自分を「知る」ためのきっかけです。
すぐに答えが出なくても大丈夫です。
むしろ、
・迷っている状態
・考えている途中
そのままでも成立しています。
少しずつでいいので、
自分の感覚に近づいていく。
それくらいの距離感が、
ちょうどいいのかもしれません。
↓趣味の合う彼氏を作るなら。ゲイアプリAMBIRDのDLはこちら↓
まとめ
・LGBT診断はセルフワークとして使う
・正解を出すものではない
・グラデーションとして捉える
・自分のペースで整理する
これだけ押さえておけば、
十分に意味のある時間になります。
